klonnn (neusolga) wrote,
klonnn
neusolga

Category:

А кто тут в теме?


Теперь сторонники здорового образа жизни могут не теряться в определении признаков настоящего ЗОЖевца (или ЗОЖиста). Институт профилактической медицины определился с составляющими компонентами, направленными на снижение общей смертности.
Теперь их всего пять:
-ежедневная физическая активность не менее получаса
-употребление не менее 0,5 килограмма овощей и фруктов(тоже ежедневно)
-умеренное потребление соли (5г в день)
-отказ от курения
-полный отказ от алкоголя
Кстати, про ограничение употребления жиров/углеводов ничего не говорится. Но ведь настоящему приверженцу ЗОЖ это и так известно.
Считается, что соблюдение всего этого снижает показатель общей смертности на 50% в течение 3 лет. И именно такой образ жизни направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней.

Соблюдаете ли вы все эти принципы ежедневно?

да, безоговорочно
2(7.7%)
не всегда и не все
15(57.7%)
нет, но собираюсь примкнуть к зож
1(3.8%)
нет и не буду
3(11.5%)
какая ерунда
5(19.2%)

Всем добра и сил в поддержании здоровья!
Tags: здоровье, медицина.жизнь.поделиться, мнение
Subscribe

Posts from This Journal “медицина.жизнь.поделиться” Tag

  • Про брендирование

    Программа модернизации первичного звена здравоохранения масштабна, нацелена на обновление медучреждений. Глава Комитета Госдумы по охране здоровья…

  • И тогда мы опять идем к вам.

    Все поняли, что речь идет о прививочных пунктах, отрытых на территории торговых центров, для полного удобства страждущих, не нужно куда-то ехать и…

  • Из хроники пикирующего бомбардировщика..

    Это экспресс диагностика пресловутого вируса. Прямо на приеме вы можете узнать, являетесь ли вы носителем или нет. Точность теста у многих вызывает…

  • Земное эхо солнечных бурь..

    На стороне Солнца, обращенной к нашей планете, почти точно в центре, произошел взрыв. И теперь по направлению к Земле летит *солнечное вещество*, и…

  • На очередную злобу дня.

    Доколе будут такие вызовы? Обезумевшие страждущие хотят записаться к врачу..Слово *хочу* ключевое. Здесь и сейчас, хочу. Задыхающееся первичное…

  • Из хроники пикирующего бомбандировщика-2.

    Тайвек до марта 2020 мне был не знаком. И в этом слове мне грезились запахи дальних стран и путешествий. Оказалось, что это просто защитный костюм…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 69 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “медицина.жизнь.поделиться” Tag

  • Про брендирование

    Программа модернизации первичного звена здравоохранения масштабна, нацелена на обновление медучреждений. Глава Комитета Госдумы по охране здоровья…

  • И тогда мы опять идем к вам.

    Все поняли, что речь идет о прививочных пунктах, отрытых на территории торговых центров, для полного удобства страждущих, не нужно куда-то ехать и…

  • Из хроники пикирующего бомбардировщика..

    Это экспресс диагностика пресловутого вируса. Прямо на приеме вы можете узнать, являетесь ли вы носителем или нет. Точность теста у многих вызывает…

  • Земное эхо солнечных бурь..

    На стороне Солнца, обращенной к нашей планете, почти точно в центре, произошел взрыв. И теперь по направлению к Земле летит *солнечное вещество*, и…

  • На очередную злобу дня.

    Доколе будут такие вызовы? Обезумевшие страждущие хотят записаться к врачу..Слово *хочу* ключевое. Здесь и сейчас, хочу. Задыхающееся первичное…

  • Из хроники пикирующего бомбандировщика-2.

    Тайвек до марта 2020 мне был не знаком. И в этом слове мне грезились запахи дальних стран и путешествий. Оказалось, что это просто защитный костюм…