klonnn (neusolga) wrote,
klonnn
neusolga

Categories:

(Не)допустимый вес.


Вот думаю, а может, чиновникам следует ужесточить требования для максимального веса?
Нынче модно «следить за весом». И, наверняка, у многих дома есть напольные весы.  Согласно многочисленным исследованиям, женщины нынче весят в среднем на 6 кг больше, чем 20 лет назад. И вообще среднестатистический человек стал весить на 5 кг больше. (В статистику не входят страны Африки и Азии.) Главной причиной ожирения остается неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Существует  несколько методов расчета нормального веса .
По методу Лоренца не нужен даже калькулятор. Все вычисления можно делать в уме. Формула выглядит так: Х — 100 — (Х — 150)/2; где Х — взятое в сантиметрах числовое значение роста. Напримар, ваш рост составляет 176 см. Сначала от числа Х отнимаем 100 и получаем 76. Затем от Х отнимаем 150, а полученное значение делим на два.  (176-150)/2=13. И считаем разность первого и второго: 76–13=63. Так что при росте в 176 см нормальная масса человека должна составлять 63 кг. Есть еще более продвинутый метод вычисления веса, где нужно от половины величины роста, взятого в сантиметрах, отнять 25. Для простоты расчёта возьмём рост 180 см. 180/2 – 25=65. При росте 180 см вы должны весить 65 кг. Однако этот метод не учитывает тип телосложения, возраст, пол.
«Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insurance Co высчитывается с учётом трёх типов телосложения: астеники, нормостеники и гиперстеники.У астеников узкие кости, длинные конечности и тонкая прослойка подкожного жира. У нормостеников анатомические особенности приближаются к усредненённым параметрам нормы. У гиперстеников как правила невысокий рост и хорошо развитая мускулатура.Согласно этой таблице, у мужчин-астеников при росте 180 см идеальный вес варьируется в пределах 65-69 кг. У нормостеников – 67-74 кг, у гиперстеников может приближаться к 80 кг. У женщин возьмём рост 170 см. При таких показателях у женщин-астеников идеальный вес должен быть в районе 53-57 кг, а у более мощных гиперстеников может доходить до 67 кг.Разница в 10 кг при одном и том же росте существенна. Так что при оценке фигуры необходимо учитывать не только голые цифры, но опираться на ряд других показателей.»(с)
Еще есть таблица по данным Егорова и Левицкого, которая систематизирует и показывает взаимосвязь между возрастом и весом мужчины и женщины.
У нас, последнее время, при оценке веса, принято опираться на индекс массы тела. Для облегчения подсчета.

Цифра 25, иногда получающаяся в результате расчётов, это та граница, которую переходить не стоит..
Всем добра и здоровья в любой весовой категории!

Tags: Вне политики. мнение, Жизнь.Поделиться., мнение.жизнь
Subscribe

Posts from This Journal “Вне политики. мнение” Tag

  • Удаленная из списков.

    Разве кто не помнит «Песнь о Вещем Олеге»?. Помимо всего прочего исторического, есть строки: «Князь Игорь и Ольга на бреге сидят,…

  • Про социальные цели.

    Каждый, вероятно, отметит важную только для себя цель. Меня очень хочется, чтобы благодаря здоровому образу жизни и самозаботе о личном здоровье…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 30 comments

Posts from This Journal “Вне политики. мнение” Tag

  • Удаленная из списков.

    Разве кто не помнит «Песнь о Вещем Олеге»?. Помимо всего прочего исторического, есть строки: «Князь Игорь и Ольга на бреге сидят,…

  • Про социальные цели.

    Каждый, вероятно, отметит важную только для себя цель. Меня очень хочется, чтобы благодаря здоровому образу жизни и самозаботе о личном здоровье…