klonnn (neusolga) wrote,
klonnn
neusolga

Category:

Северный виноград.

Ну да,именно так называют осеннюю ягоду,которая мало чем похожа на виноград.

Вот оглянуться не успели,как период летних ягод закончился,и созрели осенние,- клюква и брусника. Много полезного в этих кисловатых ягодах. Клюкву не зря называют «северным виноградом».



А это -брусничная поляна!
Однако, брусника не мене полезна,чем клюква.Но..исследований про бруснику еще не было.А вот,в ходе недавно проведенного в США исследования было показано, что всего два стакана клюквенного сока в день могут снизить риск развития сахарного диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Nutrition.Ученые из Департамента сельского хозяйства США в Белтсвилле, Мэриленд, провели с участием 56 здоровых взрослых добровольцев (средний возраст — 50 лет) исследование, перед началом которого измеряли такие параметры, как артериальное давление, уровень сахара и липидов в крови, а также содержание C-реактивного белка. Затем в течение двух месяцев проводили наблюдение. Участники из первой группы выпивали по одному стакану клюквенного сока дважды в день,а участники из другой группы получали напиток-плацебо, аналогичный по цвету и запаху. По прошествии восьми недель были произведены повторные измерения соответствующих параметров, при этом выяснилось, что у испытуемых, выпивавших по два стакана клюквенного сока, все показатели улучшились. Сделали вывод,что полифенолы,содержащиеся в клюкве, могут приводить к снижению риска заболеваний сердца на 10 процентов, а инсульта — на 15 процентов.А мы это и так знали,причем очень давно. Клюкву в России уважают.  Вот раньше даже конфеты были "Клюква в сахаре",не говоря уже о фитопрепаратах для лечения мочеполовой системы.

Всем добра!И поменьше всевозможных рисков!

Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кашеварение.

    Пшено-одно из самых древних круп, незаменимо в любом рационе, доступно по цене. Традиционная пшенная каша любима многими. Содержание клетчатки…

  • Доска "позора".

    А вы такое видели в своем микрорайоне?

  • Старое бабье лето.

    Бабье лето. "Есть время природы особого света, неяркого солнца, нежнейшего зноя. Оно называется бабье лето и в прелести спорит с самою весною.…

  • Улетела на юг.

    Все знают, что лебеди создают пару на всю жизнь.. Но случилось то, что случилось. Лебединая верность оказалась не такой уж верной. Жили, пока…

  • Тыквенное царство.

    Это настоящее царство тыкв, самых огромных в России! Может где-то в мире есть еще огромнее..Но здесь почти из каждой тыквы могла бы получиться…

  • Плененная Кавказом.

    Каспийское море в Махачкале.На побережье в 6 утра много спортсменов. Как же красива наша Земля. Это озеро на границе Чечни и Дагестана. Почти…

  • Всемирный День защиты слонов.

    Когда-то их было десятки видов, Сейчас осталось только три. Давно обожаю этих животных. Одно дело, увидеть слона в зоопарке, и совсем по-другому…

  • Про Кострому.

    На Кострому и ее досторимечательности в нашем путешествии осталось совсем немного времени, ровно столько, чтобы осмотреть все, изображенное выше..и…

  • Про памятники.

    Наконец, в Москве открыли памятник «Подвигу медицинских работников в борьбе с Covid-19». Монумент разместили в парке на Большой…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 46 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Кашеварение.

    Пшено-одно из самых древних круп, незаменимо в любом рационе, доступно по цене. Традиционная пшенная каша любима многими. Содержание клетчатки…

  • Доска "позора".

    А вы такое видели в своем микрорайоне?

  • Старое бабье лето.

    Бабье лето. "Есть время природы особого света, неяркого солнца, нежнейшего зноя. Оно называется бабье лето и в прелести спорит с самою весною.…

  • Улетела на юг.

    Все знают, что лебеди создают пару на всю жизнь.. Но случилось то, что случилось. Лебединая верность оказалась не такой уж верной. Жили, пока…

  • Тыквенное царство.

    Это настоящее царство тыкв, самых огромных в России! Может где-то в мире есть еще огромнее..Но здесь почти из каждой тыквы могла бы получиться…

  • Плененная Кавказом.

    Каспийское море в Махачкале.На побережье в 6 утра много спортсменов. Как же красива наша Земля. Это озеро на границе Чечни и Дагестана. Почти…

  • Всемирный День защиты слонов.

    Когда-то их было десятки видов, Сейчас осталось только три. Давно обожаю этих животных. Одно дело, увидеть слона в зоопарке, и совсем по-другому…

  • Про Кострому.

    На Кострому и ее досторимечательности в нашем путешествии осталось совсем немного времени, ровно столько, чтобы осмотреть все, изображенное выше..и…

  • Про памятники.

    Наконец, в Москве открыли памятник «Подвигу медицинских работников в борьбе с Covid-19». Монумент разместили в парке на Большой…