Люблю в метро ездить,но только не в час пик.Все сидят,кто в телефоне-плашете,кто просто разглядывает сидящих напротив.И тут девушка напротив зевнула,следом зевнул ее сосед.Затем к ним стали присоединяться другие пассажиры.Потянуло в зевоту и меня.
Зевота - древнейший рефлекс. Вроде бы простое дыхательное движение. А сколько вокруг мистики. Общепринятая точка зрения на зевоту связана со сном и с дурным глазом. Раз зеваешь, или не выспался, спать хочешь, ну и как вариант-«сглазили». Но мы зеваем не только от недостатка сна ,но и при усталости, в душном помещении, при нервном напряжении. И что должно настораживать - бывает зевота предвестником инсультов, сопровождает мигрень, предшествует эпилептическому припадку. Еще зевоту считают «заразительной».Стоит кому-то зевнуть, как всегда найдутся рядом желающие позевать.Сегодня как раз и был такой случай. Причины и назначения зевоты сложны. Зевота – это сложнейший физиологический процесс, необходимый для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, при этом задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечная системы организма. А в учении йогов зевота считается одной из пяти жизненных сил человека. Механизм зевоты рефлекторен: глубокий и затяжной вдох сменяется быстрым выдохом, сопровождается широко открытым ртом и характерным звуком.(звуки при этом издаются разные).Зевнул человек, и- открываются и расправляются каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, а также евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, широко раскрываются альвеолы легких и происходит их глубокая вентиляция. Ускоряется кровоснабжение и питание мозга, работают мышцы шеи, лица и ротовой полости, что приводит к увеличению скорости кровотока, ускорению обмена веществ, выводу из организма вредных метаболитов. Зевота, в первую очередь, указывает на проблемы с регулировкой температуры мозга. Т.е. зевоту провоцирует превышение критической температуры мозга, его»перегрев».Зевать полезно при нервном напряжении, ибо при насыщении кислородом крови, организм готов к преодолению трудностей. Природа мудра и предусмотрела много внутренних резервов для регулировки того или иного состояния в организме.
Всем добра и правильного использования своих внутренних резервов! И зевать только по назначению!
